Tavimo · bald für iOS und Android
Der Ernährungsplan, der sich deinem Leben anpasst, statt umgekehrt.
Du bekommst einen Wochenplan, der zu Ziel, Alltag und Haushalt passt. Wenn der Tag anders läuft als geplant, rechnet Tavimo die Abweichung ein und balanciert den Rest der Woche neu. Ohne Vorwurf, mit einem Satz Erklärung.
Warum Tavimo
Pläne scheitern nicht an Rezepten, sondern an dem Moment, in dem sie brechen.
Das Problem
Starre Pläne brechen am Alltag
Tracker lassen dich zählen, der Plan bleibt starr. Planer geben dir eine Woche vor, an die sich das Leben nicht hält. Kantine, Geschäftsessen, Kindergeburtstag: In dem Moment, in dem der Plan bricht, folgt das schlechte Gewissen und kurz darauf der Abbruch.
Die meisten geben nach zwei bis vier Wochen auf. Nicht, weil Rezepte fehlen, sondern weil die App den Bruch nicht auffängt.
Das Rebalancing
Eingerechnet statt bestraft
Jede Abweichung wird eingearbeitet statt bestraft. Tavimo passt zuerst die restlichen Mahlzeiten des Tages an, dann die restliche Woche, nie rückwirkend und nie unter ein gesundes Minimum. Du bekommst genau einen Satz Erklärung und kannst jede Änderung rückgängig machen.
Und bevor du auswärts isst, fragst du einfach vorher: Was passt heute beim Italiener? Die App antwortet mit zwei, drei konkreten Optionen.
Haushalt und Sport
Ein Topf für alle, ein Plan für dich
Partner, Kinder, WG: Ein Gericht wird einmal geplant, jede Person bekommt ihre Portion und ihre Variante. Kinder bekommen keine Kalorienziele, nur Vorlieben und passende Portionen.
Trainierst du, unterscheidet der Plan Trainings- und Ruhetage und hält dein Proteinziel. Kein Umschalten zwischen Modi, ein Profil reicht.
In 15 Sekunden erklärt
Döner gegessen, App hat den Abend angepasst.
Das ist der ganze Kern. Du isst, was der Tag hergibt, Tavimo rechnet es ein und sagt dir in einem Satz, was sich ändert.
- Pizza beim Team-Lunch, App hat den Abend leichter gemacht.
- Kuchen im Büro, App hat das Abendessen angepasst.
- Grillabend bei Freunden, App hat den nächsten Tag ausgeglichen.
So funktioniert es
Drei Schritte, dann läuft die Woche.
Profil in drei Minuten
Ziel, Alltag, Kochzeit, Vorlieben und Ausschlüsse. Sport und Haushalt kannst du später ergänzen, der erste Plan kommt sofort.
Wochenplan und Einkaufsliste
Tavimo baut die Woche aus Rezepten, die zu dir passen, und schreibt die Einkaufsliste nach Supermarkt-Abteilungen. Gegessen wie geplant: ein Tap.
Anders gelaufen, neu balanciert
Loggst du etwas anderes, berechnet die App Tag und Woche neu und erklärt die Änderung in einem Satz. Nichts muss nachgeholt werden.
Grundsätze
- Wochenbilanz schlägt Tagesbilanz. Ein Tag darf kippen.
- Keine Strafe, kein Shaming, keine Streaks.
- Nährwerte werden berechnet, nicht geschätzt. Kein Sprachmodell rät deine Kalorien.
- Zahlen bleiben im Hintergrund, wenn du das möchtest.
Rezepte
300 Rezepte, aus Komponenten gebaut
Proteinquelle, Kohlenhydrate, Gemüse, Fett, Sauce: Jedes Rezept besteht aus Bausteinen, die sich pro Person skalieren und tauschen lassen. Nährwerte pro Portion aus Zutatendaten, kein Schätzen. Die Rezepte sind öffentlich, auch ohne App.
Empfehlen
Freunde einladen: ein Monat Pro für beide
In den Einstellungen der App findest du deinen persönlichen Code und einen Link zum Teilen. Löst jemand ihn ein, bekommt ihr beide einen Monat Pro. Der Monat endet von selbst, es verlängert sich nichts.
Ein Code gilt für bis zu zehn Einladungen im Jahr, einlösen geht einmal pro Konto und Gerät.
In Vorbereitung
Für Studios und Trainer: Studio-Code schaltet Pro frei, Abrechnung pro aktivem Mitglied
Eure Mitglieder bekommen Tavimo Pro über einen Studio-Code. Ihr zahlt nur für Mitglieder, die die App im Monat wirklich nutzen. Trainer sehen, ob der Plan im Alltag hält, und das nur mit Einwilligung des Mitglieds. Gewicht, Kalorien und Gesundheitswerte sehen sie nicht, außer ein Mitglied gibt sie ausdrücklich frei.
Wir suchen Pilotstudios im DACH-Raum. Kontakt: [email protected]
Start in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Kostenlos mit Tracking, Drei-Tage-Plan und Einkaufsliste. Pro mit vollem Wochenplan, unbegrenztem Rebalancing und Sport-Modul, sieben Tage zum Ausprobieren. Trag dich ein, wir melden uns zum Start.