Häufige Fragen

Was passiert, wenn ich anders esse als geplant?

Jede Abweichung wird eingerechnet statt bestraft: eine getauschte, zusätzliche, ausgelassene oder auswärts gegessene Mahlzeit löst ein Rebalancing aus. Tavimo passt zuerst die verbleibenden Mahlzeiten des Tages an, dann die restliche Woche, nie rückwirkend.

Dabei gelten feste Grenzen: keine Mahlzeit fällt unter eine Mindestgröße, kein Tag unter die Mindestkalorien, die tägliche Korrektur bleibt bei höchstens 15 Prozent des Tagesziels, dein Proteinziel bleibt stehen und der Ausgleich verteilt sich über maximal drei Folgetage. Jede Änderung wird in einem Satz erklärt und lässt sich rückgängig machen.

Bei Urlaub, Feiertagen oder Krankheit kannst du die Woche neutral stellen. Dann zählt ab heute wieder der Plan, nichts muss nachgeholt werden.

Wie kündige ich Tavimo Pro?

Abos aus dem App Store oder von Google Play kündigst du in den Abo-Einstellungen des jeweiligen Stores. Der Zugang bleibt bis zum Ende der bezahlten Laufzeit bestehen, danach wechselt dein Konto in die kostenlose Version. Deine Daten bleiben erhalten.

Hast du über die Website gekauft, kündigst du in den Kontoeinstellungen oder per Mail an den Support. Die Probephase dauert sieben Tage, am fünften Tag erinnern wir dich an den anstehenden Preis. Für Käufe über die Website gilt zusätzlich die Widerrufsbelehrung.

Wie lösche ich mein Konto und meine Daten?

In der App unter Einstellungen, Konto löschen. Nach der Bestätigung wird dein Konto sofort deaktiviert und innerhalb von 30 Tagen vollständig gelöscht, einschließlich Profil, Plänen, Logs, Gewichtsverlauf und Geschmacksprofil. Du erhältst eine Bestätigungsmail.

Wenn du deine Daten vorher sichern möchtest, nutze den Export in den Einstellungen. Gesundheitsdaten verarbeiten wir nur mit deiner ausdrücklichen Einwilligung, die du jederzeit widerrufen kannst.

Wie funktioniert der Haushaltsmodus?

Ein Haushalt hat mehrere Mitglieder mit eigenem Profil und eigenem Ziel. Gemeinsame Gerichte werden einmal geplant, jede Person bekommt ihren Portionsfaktor und ihre Variante, zum Beispiel Reis statt Blumenkohlreis oder extra Protein als Topping. Die Einkaufsliste ist gemeinsam, die Bilanz bleibt individuell.

Mitglieder lädst du per Link ein; sie können einen eigenen Account haben oder nur als Profil existieren. Ein Pro-Haushalt deckt bis zu fünf Mitglieder ab. Der Haushaltsmodus kommt mit einem der ersten Updates nach dem Start.

Wie genau sind die Nährwerte?

Nährwerte werden aus Zutatendaten berechnet, nie von einem Sprachmodell geschätzt. Jede Zutat hat eine Quelle und einen Konfidenzwert; Rezepte dürfen nur Zutaten mit verlässlichen Daten verwenden. Für Rezepte aus unserem Katalog sind die Werte pro Portion deshalb gut belastbar.

Abweichungen entstehen durch Produkte, Reifegrad und Zubereitung. Schätzungen, etwa aus Fotos oder für Gerichte außer Haus, sind immer als Schätzung mit Unsicherheitsband markiert. Deshalb zählt bei Tavimo die Wochenbilanz mehr als die Genauigkeit eines einzelnen Tages.

Wie funktioniert das Foto-Logging?

Du fotografierst dein Essen, ein Bildmodell erkennt Gericht und Portionsgröße und gibt ein Unsicherheitsband aus. Du korrigierst die Menge mit einem Schieberegler, die Nährwerte kommen anschließend aus unserer Datenbank. Der Eintrag ist als geschätzt gekennzeichnet, nie als exakt.

Foto-Logging ist eine Pro-Funktion und folgt nach dem Start. Fotos werden ausschließlich für die Erkennung verarbeitet, nicht für Werbung und nicht zum Training fremder Modelle.

Wie berücksichtigt der Plan meine Trainingstage?

Du trägst Trainingstage manuell ein oder verbindest Apple Health beziehungsweise Health Connect. Trainingstage bekommen ein höheres Energie- und Kohlenhydratziel als Ruhetage, dein Proteinziel bleibt in beiden Fällen stehen. Ist die Trainingszeit bekannt, plant Tavimo passende Mahlzeiten vor und nach dem Training.

Für Phasen wie Diät, Aufbau oder Erhalt gibt es eigene Vorlagen. Der Energiebedarf wird mit der Zeit aus deinem geglätteten Gewichtstrend nachjustiert; den Vorschlag bestätigst du im wöchentlichen Check-in. Hinweise zu Supplementen bleiben allgemein, eine Dosierungsberatung gibt es nicht.

Können Kinder mitplanen?

Kinder sind als Haushaltsprofile dabei: mit Vorlieben, Allergien und altersgerechten Portionen, aber ohne Kalorienziel und ohne Gewichtstracking. Diese Regel ist fest in der App verankert und lässt sich nicht umgehen.

Ein eigener Account ist ab 16 Jahren möglich, Jüngere existieren nur als Profil im Haushalt eines Erwachsenen. Viele Rezepte haben einen Kinder-Hinweis, etwa eine mildere Variante oder eine Zutat, die weggelassen werden kann.

Wie geht Tavimo mit Allergien und Unverträglichkeiten um?

Im Onboarding gibst du Allergien und Ausschlüsse als harte Regel an. Für jede Zutat sind die 14 EU-Allergene hinterlegt; Rezepte, die ein ausgeschlossenes Allergen enthalten, erscheinen nicht in deinem Plan und nicht in Tauschvorschlägen. Jede Rezeptseite zeigt die enthaltenen Allergene.

Fertigprodukte und Spuren in verarbeiteten Lebensmitteln können wir nicht beurteilen. Bitte prüfe bei einer Allergie immer das Etikett des konkreten Produkts. Tavimo erstellt keine Pläne für Erkrankungen.

Kann ich meine Daten exportieren?

Ja. In den Einstellungen exportierst du alle Daten als JSON: Profil, Ziele, Pläne, Logs, Gewichtsverlauf, Check-ins und dein Geschmacksprofil. Die Datei kommt direkt auf dein Gerät.

Einkaufslisten lassen sich zusätzlich als Text teilen oder per Link öffnen, auch ohne Account. Der Export ist Teil deiner Rechte nach der DSGVO und kostet nichts.