International · amerikanisch · Snack
Apfel mit Erdnussbutter und Zimt
Süßer Snack aus zwei Zutaten, der ohne Küche an jedem Schreibtisch funktioniert.
- Aktiv
- 3 Min
- Gesamt
- 3 Min
- Aufwand
- einfach
- Kosten
- € günstig
- Schnell
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Kindertauglich
- Kalt
- Süß
- Budget
Tavimo passt Portion, Beilagen und Toppings an dein Ziel und deinen Haushalt an.
Zutaten
Für eine Portion. Mengen als Rohgewicht, Flüssigkeiten in Millilitern.
- Apfel150 g
- Erdnussbutter20 g
- Zimt1 g
Enthält: Erdnüsse. Produkte können abweichen, bitte Etikett prüfen.
Nährwerte pro Portion
198 kcal
- Protein
- 5,5 g
- Kohlenhydrate
- 20,2 g
- Fett
- 10,4 g
- Ballaststoffe
- 5,3 g
- davon Zucker
- 17,5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2,1 g
- Salz
- 0,2 g
Berechnet aus Zutatendaten für eine Portion. Abweichungen durch Produkt, Reifegrad und Zubereitung sind möglich.
Zubereitung
1 Apfel (150 g) entkernen und in 8 Spalten schneiden.
20 g Erdnussbutter in eine kleine Schale geben, mit 1 g Zimt bestreuen und die Spalten darin dippen.
Im Haushalt
- Für Kinder
- Für Kinder die Spalten direkt mit Erdnussbutter bestreichen.
- Mehr Protein
- Erdnussbutter auf 30 g erhöhen.
Aufbewahrung
Frisch zubereiten und direkt essen. Nicht zum Einfrieren geeignet.
Varianten
Dieses Rezept in deinen Wochenplan
Tavimo plant es für dich ein, passt die Portion an und rechnet den Rest des Tages dazu.