Deutsch und Alpenraum · klassisch · Frühstück
Müsli mit Milch und Apfel
Die Schale Müsli wie zu Hause, in drei Minuten fertig und mit jedem Obst aus der Küche machbar.
- Aktiv
- 3 Min
- Gesamt
- 3 Min
- Aufwand
- einfach
- Kosten
- € günstig
- Schnell
- Vegetarisch
- Kindertauglich
- Ausdauer
- Süß
- Klassiker
- Budget
Tavimo passt Portion, Beilagen und Toppings an dein Ziel und deinen Haushalt an.
Zutaten
Für eine Portion. Mengen als Rohgewicht, Flüssigkeiten in Millilitern.
- Früchtemüsli60 g
- Vollmilch 3,5 %200 ml
- Apfel120 g
Enthält: Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Sulfite. Produkte können abweichen, bitte Etikett prüfen.
Nährwerte pro Portion
406 kcal
- Protein
- 12,1 g
- Kohlenhydrate
- 61,7 g
- Fett
- 10,8 g
- Ballaststoffe
- 7,1 g
- davon Zucker
- 35,3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5,3 g
- Salz
- 0,2 g
Berechnet aus Zutatendaten für eine Portion. Abweichungen durch Produkt, Reifegrad und Zubereitung sind möglich.
Zubereitung
Apfel waschen, vierteln, entkernen und 120 g davon in kleine Würfel schneiden.
60 g Müsli in eine Schüssel geben und die Apfelwürfel darauf verteilen.
200 ml Milch darübergießen und sofort essen.
Im Haushalt
- Für Kinder
- Für Kinder die Hälfte der Menge nehmen und den Apfel fein reiben.
- Mehr Protein
- 100 g Magerquark mit etwas Milch unterrühren bringt 12 g Protein zusätzlich.
Aufbewahrung
Frisch zubereiten und direkt essen. Nicht zum Einfrieren geeignet.
Varianten
Dieses Rezept in deinen Wochenplan
Tavimo plant es für dich ein, passt die Portion an und rechnet den Rest des Tages dazu.