Deutsch und Alpenraum · klassisch · Frühstück
Überbackener Käsetoast mit Tomate
Warmes Toastfrühstück aus dem Ofen, das nebenbei gart, während der Kaffee durchläuft.
- Aktiv
- 5 Min
- Gesamt
- 12 Min
- Aufwand
- einfach
- Kosten
- € günstig
- Schnell
- Vegetarisch
- Kindertauglich
- Herzhaft
- Aus dem Ofen
- Budget
Tavimo passt Portion, Beilagen und Toppings an dein Ziel und deinen Haushalt an.
Zutaten
Für eine Portion. Mengen als Rohgewicht, Flüssigkeiten in Millilitern.
- Toastbrot50 g
- Butter5 g
- Gouda50 g
- Tomate100 g
- Pfeffer schwarz1 g
Enthält: Gluten, Milch. Produkte können abweichen, bitte Etikett prüfen.
Nährwerte pro Portion
366 kcal
- Protein
- 17,4 g
- Kohlenhydrate
- 27,5 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoffe
- 2,8 g
- davon Zucker
- 6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11,7 g
- Salz
- 1,6 g
Berechnet aus Zutatendaten für eine Portion. Abweichungen durch Produkt, Reifegrad und Zubereitung sind möglich.
Zubereitung
Backofen auf 220 °C Oberhitze oder Grill vorheizen.
2 Scheiben Toast dünn mit 5 g Butter bestreichen und auf ein Backblech legen.
Tomate in Scheiben schneiden, auf die Toasts legen und mit je einer Scheibe Gouda (zusammen 50 g) belegen.
Im Ofen 5 bis 6 Minuten überbacken, bis der Käse schmilzt, dann mit etwas Pfeffer würzen.
Im Haushalt
- Für Kinder
- Für Kinder die Tomate unter den Käse legen, dann wird sie mild und weich.
- Mehr Protein
- Eine Scheibe Kochschinken unter den Käse bringt 5 g Protein zusätzlich.
Aufbewahrung
Frisch zubereiten und direkt essen. Nicht zum Einfrieren geeignet.
Varianten
Dieses Rezept in deinen Wochenplan
Tavimo plant es für dich ein, passt die Portion an und rechnet den Rest des Tages dazu.